כתבי הקודש
ישעיהו 40:31
וְקֹויֵ֤ יְהוָה֙ יַחֲלִ֣יפוּ כֹ֔חַ יַעֲל֥וּ אֵ֖בֶר כַּנְּשָׁרִ֑ים יָר֙וּצוּ֙ וְלֹ֣א יִיגָ֔עוּ יֵלְכ֖וּ וְלֹ֥א יִיעָֽפוּ׃ פ
כנשרים כנפיים
הרהור קצר שיעזור ליישם את דבר אלוהים.
ישעיה אומר שגם אנשים צעירים יתייגעו ויכשלו. הכוח מתמיד לכל. אך מי שמחכה ליהוה מחדש כוח. המתנה בכתבי הקודש אינה פסיבית; היא תלות מלאת תקווה וציפייה בי אלוהים. שים לב לסדר: עלייה, ריצה, הליכה. יום אחד אלוהים מרים אותך לעופף. יום אחד הוא עוזר לך לרוץ. ויום אחד, הנס הוא שאתה ממשיך להתהלך בלי להיתלות. שלושתם כוח שלו בפעולה.
חיזוק
הצהרה המבוססת על כתבי הקודש, ליום שלכם.
כאשר אני מחכה ליהוה, הוא מחדש את כוחי. אני אעוף ולא אתיגע; אריץ ולא איגע; אלך ולא אתייגע.
תפילה
תפילה פשוטה כמענה לדבר אלוהים.
אדון, הכוח שלי נחלש היום. אני בוחר להמתין לך ולהתלות בך במקום בעצמי. חדש את כוחי למה שהיום הזה מביא, בין אם זה עופף, ריצה, או פשוט הליכה בהמשך. בשם ישוע, אמן.